焖煎鱼的做法大全家常 ？焖煎鱼的做法大全家常菜

大家好 ，苦瓜苦瓜感谢邀请，条的条今天来为大家分享一下苦瓜条的做法做法做法做法做法大全家常做法的问题，以及和苦瓜条的大全大全做法大全家常做法视频的一些困惑 ，大家要是家常家常还不太明白的话，也没有关系 ，视频因为接下来将为大家分享 ，苦瓜苦瓜希望可以帮助到大家 ，条的条解决大家的做法做法做法做法问题，下面就开始吧 ！大全大全

本文目录

1. 苦瓜鱼做法
2. 苦瓜焖三黎鱼做法
3. 红烧鸭子苦瓜的家常家常家常做法

苦瓜鱼做法

材料：

鲜鱼1条、苦瓜2条 、视频姜适量 、苦瓜苦瓜蒜适量 、条的条盐适量、做法做法做法做法油适量、生抽。

做法
：

1、苦瓜对半剖开，去瓤 ，洗净 ，然后切成长方小块。

2 、鲜鱼去鳞  、去内脏，洗净 ，切段。

3  、姜切片、蒜用刀拍烂。

4 、沙锅烧热下油，把鱼块煎两边焦黄，捞起备用。

5 、沙锅内留底油 ，油热后放葱姜蒜爆香，放入苦瓜 ，加糖 、盐、生抽翻炒一下  。

6、加入水少许，煮3分钟。

7、把鱼块加入沙锅于苦瓜一起煮5分钟
，即可。

苦瓜焖三黎鱼做法

主料：巴浪鱼500g
，苦瓜200g

?辅料 ：油适量，盐适量 ，糖适量 ，酱油适量 ，豆豉适量，蒜头适量

?做法步骤：

1 ，首先把鱼肠鱼腮取出洗干净

2，苦瓜洗净
，破开去囊，切竖条

3，油锅先煎鱼，煎完一面翻另一面

4 ，煎好后 ，放豆豉 、蒜米 、苦瓜炒一下

5，加水基本没过鱼，放糖 、酱油和盐焖 ，中间要翻一下鱼

6，焖至水干就可以出锅了

红烧鸭子苦瓜的家常做法

食材明细：鸭子 ，苦瓜，姜蒜一两，花椒
，八角，大料，豆油 ，料酒 ，味精，盐，植物油各适量

做法：

1 ，将鸭子洗净后放入盆内与料酒阉制
，苦瓜切块待用；

2，植物油烧至八成熟 ，将花椒八角大料放入，待爆香后将鸭子放入至鸭皮金黄为止 。

3 ，鸭皮金黄后加入水 ，水淹过鸭肉约两厘米，同时将老姜蒜放入 ，加入豆油少许用大火烧炙；

4 ，待水烧开五分钟后放入苦瓜，水淹过苦瓜适中，大火烧炙 
，待水烧开后用小火；

5，小火烧至鸭肉耙后放盐适量 ，中火烧大约三分钟后放味精出锅即可 。

关于苦瓜条的做法大全家常做法 ，苦瓜条的做法大全家常做法视频的介绍到此结束
，希望对大家有所帮助 。

最新评论